青马进行时 | 校团委开展“大学生骨干素质提升与形象塑造”专题培训
为提升在校大学生的综合素养和精神风貌，塑造良好的形象与品格，提升独特的气质和魅力，打造能力突出、素质优良的团学骨干队伍，3月25日下午，“青马工程”雄鹰班学员在南校区导游实训室参加“大学生骨干素质提升与形象塑造”主题培训会，邀请ACI国际礼仪高级讲师、山西省礼仪协会特聘讲师、电视台特约主持人、长治学院2010届校友王文娟进行讲授，校团委书记吴海霞出席。
王文娟老师从在长院就读期间的成长和磨练切入，强调青年学生素质能力提升与形象塑造的重要性。结合“五五三八七”法则，通过鲜活的故事、丰富的案例和多元的场景，从外在与内涵、情商与智商、礼仪规范、仪容仪表、形象穿搭、面试技巧、演讲表达、沟通艺术、会务座次、合影造型等方面进行了互动式讲解；重点对职场人员的着装原则、穿戴方法、微笑表情等进行了指导，并现场示范和训练不同场合的站、坐、行、蹲、手势、鞠躬等基本礼仪行为。希望同学们践行“求真 求实 求善 求美”的校训，理解“有礼才有仪”的内涵，培养得体的礼仪，从培养良好的日常习惯开始，在工作和生活中既要遵守基本原则，又要注重微小细节，不仅要着装美、妆容美、姿态美、表情美，还要守礼仪、善沟通，保持自信而卓雅。
主讲人：王文娟
主讲人简介：王文娟，长治一职老师。先后毕业于长治学院网络工程专业、中国传媒大学播音与主持专业。ACI国际礼仪高级讲师，中国形象协会执业形象礼仪讲师，中国商业联合会家庭教育礼仪培训师，电视台特约主持人、团市委青年讲师。经常为党政机关、企事业单位、学校和医院进行政务礼仪、商务礼仪、航空礼仪、形象设计、气质训练、演讲表达等专题培训，曾为参加二青会、山西省旅发大会、国际马拉松赛等大型志愿赛会的志愿者进行专项培训。
在交流环节，学员们积极互动提问，踊跃参与话题。王老师对大家感兴趣的“视觉风格和形象穿搭”等问题，从服装图案与造型、面料与色彩、人物的曲直与动静等方面，介绍了不同对象的穿衣风格和搭配效果。
最后，王老师引用习近平总书记在党的二十大报告中的寄语，希望大家立志做有理想、敢担当、能吃苦、肯奋斗的新时代好青年！
培训过程中，学员们专心聆听，认真实操，用心领悟传统文化与礼仪规范。大家纷纷表示，学生是学校的青春名片和形象代言，在日常学习、工作和生活中，要不断提升内在涵养，塑造外在形象，争做文明礼仪的宣传者、实践者和示范者，以更加自信优雅的精神风貌为学校发展贡献力量。
青马学员代表参训感悟
体育系青马学员李光照：各美其美，美人之美，这期“素质提升与形象塑造”专题培训中，老师从情商和智商的解读到仪表仪容仪态的指导，再到社交礼仪的互动示范，层层递进，深入浅出，让我们意识到传统礼仪文化在现代生活和工作中的重要作用，填补了认知盲区，提升了审美意识，受益匪浅。
中文系青马学员张慧琳：礼仪是一种交往艺术、沟通技术、行为规范。在多轮的情景设置和互动思考中，我们对“55%外表、38%声音、7%语言内容”有了切身的领悟，加深了对礼仪素养和形象塑造的认识。作为一名青马学员，要把培训的要点“内化于心、外化于行”，发扬中华优秀传统文化，修炼自己素养和品格。
美术系青马学员闫喜乐：文明礼仪和优雅气质，不仅能给他人带来和谐美好的感觉，也能让自己心情愉悦。人无礼则不生，事无礼则不成，礼仪是交往的艺术，有礼走遍天下，无礼寸步难行。通过学习培训，我深刻认识到，在工作和生活中，与老师和同学沟通时，一句话、一个眼神、一个动作，都可能产生特别的影响和效应。作为团学骨干，将学以致用，不断完善自我，以礼待人，以理服人。
历史与旅游管理系青马学员刘青：这次别开生面的讲座干货满满，为我们带来了个人魅力提升的秘籍和宝典，其中“55387定律”对当前工作生活以及未来职场礼仪有很大的启发和帮助，我们要不断提升个人修养、塑造形象气质，增强自信魅力，打造清新文明美丽可亲的大学生形象。期待更多精彩的“青马”课程!
历史与旅游管理系团委学生兼职副书记、青马学员郭凌毅：仪容仪表是一个人外在形象的体现，不仅可以给他人留下好的第一印象，还可以提升个人的气质和自信心，提高核心素养和竞争力。无论是师范类学生，还是团学骨干，都要不断学习和实践礼仪常识，学习演讲和主持技巧，掌握组织驾驭课堂的技能，提升亲和力和软实力，争做优秀的新时代青年马克思主义者。
（撰稿：侯雨彤、苏苗 图片：李光照 编辑：杜鑫 审核：吴海霞）
