时间：2026年6月14日
地点：长治学院北校区2号教学楼112教室
为丰富社团文化体验，提升社员对端午民俗与传统书法的感知与实操能力，芸莱轩书法协会定于近期开展端午书法、纸粽中草药香包DIY研习活动，具体安排如下：
1. 书法基础研习：端午主题书法入门练习，讲解楷书、行书基础笔法与字形结构；围绕端午诗词、平安吉语临写创作，社团骨干一对一纠正握笔、运笔细节。
2. 纸粽香包教学：纸粽塑形，使用彩纸折叠粽型外壳，分步示范折边、收口捆扎技法；填药装囊，科普艾草、薄荷、丁香等中草药功效，配比填充草药，完成纸粽造型香包制作，还可书写小字签贴于纸粽表面。
3. 互动成果展示：现场陈列社员书法作品，相互点评交流创作思路；依次展示自制纸粽草药香包，分享配色、书法题饰搭配技巧。
4. 整理放松：笔墨、彩纸、草药、细绳等物料分类收纳，清扫活动场地，规整剩余原料。
时间：2026年6月8日-2026年6月14日
地点：长治学院北校区2号教学楼143教室
为丰富社团思想文化活动，深化会员对太行精神的理解感悟，锤炼理想信念、厚植爱国情怀，提升会员思想素养与团队协作能力，太行精神学习会定于近期开展主题学习实践活动，具体安排如下：
1. 课前导学预热：开展会前自主研学，组织成员提前查阅太行革命历史、太行精神相关史料文献、革命先辈英雄事迹；小组内简短交流预习收获，梳理疑难知识点，快速进入学习氛围，为集中学习打好基础。
2. 集中专题研学：全体成员集合开展线下主题授课学习，由社团骨干结合长治本地太行老区史实，围绕艰苦奋斗、无私奉献、求真务实的太行精神内核进行宣讲解读；穿插红色影像观看、老区革命案例分享环节，成员结合自身感悟自由发言探讨，深挖太行精神时代内涵。
时间：2026年6月8日-2026年6月14日
地点：长治学院北校区足球场
为丰富社团文体活动，锻炼社员足球竞技水平，增强团队协作凝聚力，提升队员赛场应变与配合能力，足球社定于近期开展队内对抗赛，具体安排如下：
1. 赛前热身训练：开展全身性动态拉伸，激活腿部、腰腹、肩背等核心运动肌群，充分活动关节、提升身体活跃度，有效规避运动拉伤、扭伤等损伤；同时进行带球慢跑、短传配合、停球控球等基础专项热身，快速进入竞技状态。
2. 队内分组对抗赛：根据社员人数、竞技水平公平随机分组，分为两队开展正规队内对抗赛事。比赛采用标准校园足球赛规则，分上下半场进行，全程规范攻防节奏、传球配合、跑位穿插及攻防转换。由社团骨干负责现场执裁，实时纠正场上失误，指导队员战术配合、站位防守、边路推进等实战技巧，打磨个人球感与团队战术默契。
3. 赛后交流复盘：对抗赛结束后，全体队员集中复盘本场比赛表现，各组代表分享赛场心得，梳理比赛中存在的传球失误、跑位脱节、防守漏洞等问题，共同探讨改进方法。同时交流实战攻防技巧、团队配合策略，互相学习、取长补短，提升整体竞技素养。
4. 赛后放松整理：组织全员进行静态拉伸，重点放松大腿、小腿、腰腹及臀部肌肉，缓解运动疲劳，避免肌肉酸痛僵硬；统一整理足球、训练标志盘、护具等活动道具，清扫场地杂物，恢复场地整洁。
时间：2026年6月13日（周六）
地点：长治学院南校区体育馆
为丰富同学们课余生活，提升社员乒乓球技术水平，增强身体素质，营造积极向上的社团氛围，我校乒乓球社团将开展常规训练活动。现将具体事宜预告如下：
1.赛前充分热身，杜绝运动损伤：训练开始统一开展完整热身活动，包含关节活动、拉伸训练、慢跑、移步练习、挥拍空挥练习等。充分活动手腕、肩颈、腰腹、膝盖、脚踝，放松肌肉、激活身体状态，培养社员良好运动习惯，有效预防打球拉伤、扭伤等运动损伤。
2.基础动作规范强化训练：针对全体社员尤其是新生，进行零基础标准化基础教学。纠正错误握拍、站姿、站位、身体重心、引拍、随挥动作。开展定点颠球、正反手定点攻球、连续对颠、定点推挡、移步击球练习。夯实最核心的基础框架，改掉野球动作，为后续进阶技术打好扎实功底。
3.专项技术精细化打磨训练：正手技术：正手定点攻球、正手连续快拉、正手近台快攻、正手中台相持、正手不定点跑动击球训练，强化发力连贯与稳定性；反手技术：反手推挡、反手拨球、反手快撕、反手连续对拉，提升近台防守与主动进攻能力；搓球控制：正反手慢搓、快搓、摆短、劈长练习，掌握台内小球控制技巧，学会通过落点变化限制对手进攻节奏。
4.多球高强度集中训练：由社团骨干带队开展多球训练，连续供球，让社员在高强度、高密度击球中提升动作熟练度、击球节奏、反应速度、连续相持能力。分别针对正手连续、反手连续、左右摆速、不定点跑动等项目进行强化，快速提升基本功稳定性。
